Moi et mes dents de sagesse! 17 avril 2009
Posted by Isabelle in Et moi dans tout ça?.Tags: hygiène
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Et voilà, il a bien fallu que j’y passe… Cela fait dix ans qu’on me dit que mes dents de sagesse du bas n’ont pas de place pour sortir complètement. Mais la perspective d’une extraction ne m’enchantait guère. J’aurais pu continuer de vivre comme ça, je n’avais pas souvent d’inflammation des gencives. Mais ma dentiste traitante m’a fait un courrier de recommandation pour une chirurgienne dentiste stomatologue.
Il m’a fallu faire une radiographie panoramique dentaire avant de me rendre au premier rendez-vous. La dentiste m’a confirmé qu’il était préférable d’extraire les deux dents du bas, de manière à éviter tout risque ultérieur de développement d’infections. On m’a donc donné deux rendez-vous à une semaine d’intervalle.
A chaque fois, le même scenario s’est déroulé, anesthésie de la machoire, découpage de la gencive et extraction de la dent – aucune douleur! puis un coton à mordre pendant une heure. Les effets de l’anesthésie se dissipent en quelques heures, il faut donc manger liquide et froid le premier jour pour éviter morsures ou brulûres. Il faut appliquer une poche de glace – à défaut des glaçons dans un sac de congélation placé dans un gant de toilette fait très bien l’affaire! pour atténuer le gonflement de la joue. J’ai eu la joue un peu gonflée pendant 3 jours puis un bleu pendant 4 à 5 jours et plus rien. Autres consignes: manger liquide ou amolli pendant 2 autres jours et se brosser les dents aussi normalement que possible. La gencive se referme peu à peu et il est possible de remanger normalement au bout d’une semaine.
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Plus d’informations sur Doctissimo.
Des biberons bio… 1 avril 2009
Posted by Isabelle in Vie de famille.Tags: bébé, hygiène
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Au cours de l’année 2008, j’ai été interpelée comme nombre de parents qui nourrissent leur bébé au biberon en plastique incassable par les inquiétudes soulevées par le bisphénol A contenu dans le polycarbonate (Voir les différents articles sur ce sujet: article sur Wikipedia, site officiel du gouvernement canadien sur les substances chimiques, synthèse sur le blog de la poule pondeuse).
Ne chauffant pas les biberons de notre bébé au four à micro-ondes pour préparer le lait, je ne me suis pas sentie concernée. Hormis le fait que, apprenant qu’il n’était pas nécessaire de stériliser systématiquement les biberons, j’ai arrêté de le faire pour éviter de “chauffer” même à vide les biberons.
Jusqu’à ce qu’Iris ait un an et passe au lait de croissance… Le lait est liquide et une fois la bouteille ouverte, il faut la conserver au réfrigérateur. Dès lors, soit on sort le lait à température ambiante mais il ne se réchauffe pas suffisamment vite par rapport au temps passé hors du réfrigérateur, soit on le réchauffe au four à micro-ondes! D’où ce souci devenu mien…
J’utilisais jusqu’à présent des biberons de 340 ml de la marque Nuk avec tétines Nuk, en goulot normal. Je me suis rapidement renseignée sur le site officiel de la marque (Voir ici leur information - en anglais). Leur recommandation se bornait à dire de ne jamais chauffer les biberons au four à micro-ondes, aussi me suis-je tournée vers les marques qui commercialisaient des biberons ouvertement sans bisphénol A, en l’occurence Green To Grow qui ne contiennent pas non plus de phtalates.
Biberons et tétines Green to Grow
J’en ai commandé sur le site Vitalibio (voir leur rubrique spécifique) – les frais de port étant offerts pour une première commande, livraison rapide et très soignée. Les tétines “expert” pour bébé de plus de 6 mois ont un débit moindre que les Nuk et n’ont pas de système d’évacuation d’air. Les biberons sont pratiques et faciles à nettoyer et je peux utiliser les tétines Nuk auxquelles Iris s’est habituée.
Ma petite gymnastique quotidienne 11 janvier 2009
Posted by Isabelle in Et moi dans tout ça?.Tags: hygiène
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J’ai pris quelques kilos en plus pendant ma grossesse et loin de perdre tout après mon accouchement, j’ai repris un peu de poids. Je suis restée longtemps avec 4 ou 5 kilos de plus par rapport à mon poids initial.
J’ai commencé à faire quelques exercices d’après accouchement, tous les 2 jours mais ce n’était pas suffisant. Je me suis alors astreinte à une gymnastique quotidienne composée de 6 exercices, 3 avec les bras et 3 avec les jambes, pour travailler chaque partie du corps qui en a besoin: bras, poitrine, dos, ventre, jambes, fesses.
Exercices pour les bras et le ventre
Illustrations de Valérie Lancaster
Associée à un régime alimentaire chrononutritionel (gras le matin, protéines le midi, sucré au goûter et facultatif le soir), un thé vert nature le midi, j’ai perdu naturellement les derniers kilos de ma grossesse, sans forcer et sans me sentir frustrée.
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Images extraites du livre: Ma gym grossesse, de Lydie Raisin et Valérie Lancaster.
